Fritz Perls Zitate

„Alle Emotionen äußern sich im Muskelsystem. Sie können Ärger ohne Muskelbewegung nicht visualisieren. Sie können sich die Freude, die beim Tanzen mehr oder weniger identisch ist, ohne Muskelbewegungen nicht vorstellen. In der Trauer gibt es Schluchzen und Tränen, und im Sex gibt es auch“

„Wenn Sie sich mit jemandem unwohl fühlen, können Sie sicher sein, dass es keine echte Kommunikation gibt. Sobald man sich wirklich äußert, verschwindet alles Unbehagen“

„Jedes Mal, wenn Sie sich weigern, eine Frage zu beantworten, helfen Sie der anderen Person, ihre eigenen Ressourcen zu nutzen“

„Emotionen sind keine Beschwerden, die entlassen werden sollten. Emotionen sind die wichtigsten Treiber unseres Verhaltens“

„Die Person, die am meisten die Kontrolle hat, ist die Person, die die Kontrolle aufgeben kann“

„Jeder hat die Verantwortung, sein Leben darauf zu richten, was er will“

„Füttere deinen Computer, den Intellekt. Und der Intellekt ist die Spitze der Intelligenz. Ein Ärgernis im Leben“

„Unser Leben ist im Grunde nichts anderes als eine Reihe unvollendeter Situationen, unvollständiger Gestalten“

„Durch das Nicht-leben von Bedürfnissen und Impulsen verschlechtert sich die organismische Selbstregulierung und muss sich auf moralische Regelungen stützen“

„Die meisten modernen Männer leben in einer "verbalen Trance". Sie sehen oder hören nicht und das Erwachen dauert lange“

„Ein wirklich ganzer Mensch muss eine gute Orientierung und Handlungsfähigkeit haben“

„Es ist sehr selten, dass Menschen reden und zuhören können. Sehr wenige hören zu, ohne zu sprechen“

„Es gibt viel Potenzial bei den Menschen, aber zu wissen, wie man es erkennen kann, erfordert auch Talent“

„Einsamkeit ist eigentlich der Ort, an dem man sich mit dem Gefühl der Zugehörigkeit zum Menschen verbinden kann“

„Auf die Welt zu warten, um Sie fair zu behandeln, weil Sie ein guter Mensch sind, ist dasselbe, als wenn Sie darauf warten, dass ein Bulle Sie nicht angreift, weil Sie Vegetarier sind“

„Drücke den Fluss nicht, er fließt von selbst“

„Unsere Abhängigkeit macht uns zu Sklaven unserer selbst, insbesondere wenn diese Abhängigkeit von unserem Selbstwertgefühl abhängt“

„Du kannst kein Glück erreichen. Glück geschieht und es ist ein vorübergehendes Stadium“

„Sich wieder mit Emotionen vertraut zu machen und zu lernen, sie zu umarmen, ist etwas Heilendes“

„Nichts hat einen Sinn ohne seinen Kontext. Die Bedeutung existiert nicht“

„Das Ziel der Therapie ist es, sicherzustellen, dass der Patient erfährt, wann er sich selbst erlebt, wann er seine Welt wahrnimmt und wann er seinen Intellekt verwendet“

„Schuld fühlt sich viel edler als Groll und viel mehr Mut ist nötig, um Groll auszudrücken als Schuld. Indem Sie Schuld ausdrücken, hoffen Sie, Ihren Gegner zu beruhigen; Mit Groll kannst du ihre Feindseligkeit wecken“

„Lass den Plan für dich in dir auftauchen“

„Bewusstsein ist subjektiv. Wir werden uns durch unseren Körper und unsere Emotionen bewusst. Wir sind uns der Welt durch die Sinne bewusst“

„Im übrigen kehrt die Harmonie zurück“

„Ablenkungen sind auch Teil des Lebensweges“

„Vieles, was es bedeutet, unsere Visa zu verbessern, hat mit dem Wissen zu tun, wie man Prioritäten setzt“

„Die Vergangenheit wird nur durch unsere Augen gesehen, die von der Gegenwart gebremst werden“

„Zu wissen, was eine Lebenssituation blockiert, ist die Aufgabe eines jeden“

„Es gibt keine Möglichkeit, der Situation zu entgehen, in der wir uns bemühen müssen, die Gegenwart anzunehmen“

„Veränderung ist eine Chance“

„Wenn man sich weigert, sich an seine Träume zu erinnern, weigert man sich wirklich, sich seiner eigenen Existenz zu stellen“

„Wir dürfen nicht vollständig uns sein oder dürfen nicht“

„Erziehung bedeutet jemandem zeigen, dass etwas möglich ist“

„Hundert Plastikblumen können die Wüste nicht zum Blühen bringen“

„Sie werden kein Tier finden - außer dem von der Menschheit bereits infizierten Haustier - keine Pflanze, die ihr eigenes Wachstum verhindert“

„Ich kann dein Gewissen nicht wahrnehmen. Ich kenne nur Ihr beobachtbares Verhalten und was Sie teilen wollen“

„Die Person … wie empfinden Sie Ihre eigenen ständigen inneren Veränderungen??“

„Es gibt zwei große Lügen: "Ich will" und "Ich versuche es"“

„Es ist perfekt, wenn Sie sich selbst lassen und sein lassen“

„Gib deinen Verstand auf und widme dich deinen Sinnen“

„Absichtliche Änderungen führen nicht zum Ergebnis. Änderungen werden alleine vorgenommen“

„Jedes Mal, wenn Sie die Wörter "jetzt" und "wie" verwenden und dies erkennen, wachsen sie. Jedes Mal, wenn sie die "Warum" -Frage stellen, nimmt ihre Höhe ab.“

„Der Therapeut sucht ständig nach Wegen, mit dem "Wie" der Ereignisse, die in der Gegenwart auftreten, in Kontakt zu treten. Sprechen Sie den Fluss des Bewusstseins des Patienten an“

„Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit jemandem zu kommunizieren, suchen Sie nach Ressentiments. Sie müssen herausfinden, worüber Sie sich ärgern, und es ausdrücken und Ihre Forderungen explizit machen“

„Wenn Liebe und Hass zusammenkommen, wird man verwirrt“

„Ich weiß, wie es dir geht“

„Der Körper weiß alles. Wir wissen sehr wenig. Intuition ist die Intelligenz des Organismus“

„Glück ist eine Frage des Bewusstseins. Oder werden Sie zum Freudianer, indem Sie sagen: Ich bin unbewusst glücklich“

„Gleichzeitig mit dem Bewusstsein des Patienten, wie er sich selbst erlebt, erfüllen wir die Anforderung, in der Gegenwart zu arbeiten“

„Jetzt anwesend zu sein bedeutet, unsere Aufmerksamkeit und unser Gewissen zu vereinen“

„Alles fließt, wenn Sie geistiges Wohlbefinden finden“

„Wenn Sie sich von etwas überzeugt fühlen, sagen Sie es. Zeige dein wahres Selbst auf. Fühle, was du sagst“

„In der Welt mit ihren Höhen und Tiefen allein oder in Begleitung zu sein, ist Teil derselben Sache: im Hier und Jetzt zu existieren“

„Lernen ist nichts anderes als zu entdecken, dass etwas möglich ist. Unterrichten heißt jemandem zeigen, dass etwas möglich ist“

„Krankheit, die vorgibt, krank zu sein, ist ein großer Teil dieses Wahnsinns, und ist nichts anderes als eine Suche nach Umweltunterstützung. Wir sind krank im Bett: Jemand kümmert sich um uns, füttert uns, gibt uns Schutz, wir müssen nicht rausgehen und seinen Lebensunterhalt verdienen, es ist eine totale Regression. Aber Regression ist nicht, wie Freud dachte, ein rein pathologisches Phänomen. Regression bedeutet, sich in eine Position zurückzuziehen, in der man sich selbst unterstützen kann, wo wir uns sicher fühlen“

„Das "Wie" der Selbstdeformation ist der erste Schritt auf dem Weg zur persönlichen Entwicklung. Es kann die Starrheit eines Körpers, der beschleunigte Herzschlag oder Unbehagen usw. sein.“

„Ich habe nur ein Ziel: Jetzt einen Bruchteil der Bedeutung des Wortes zu vermitteln“

„Todesfurcht bedeutet Lebensangst“

„Sei wie du bist, damit du sehen kannst, wer du bist und wie du bist. Lassen Sie sich ein paar Augenblicke, was Sie tun sollten und entdecken Sie, was Sie wirklich tun“

„Versuchen lügt. Ich werde es versuchen, bedeutet, dass Sie keine ernsthafte Absicht haben, dies zu tun. Wenn Sie wirklich darüber nachdenken, sagen Sie: "Ich werde es tun"; und wenn nicht, sagen Sie: "Ich werde es nicht tun". Sie müssen klar sprechen, um klar zu denken und klar zu handeln“

„Nur ein Phänomen kann jedes Mal den Vordergrund einnehmen“

„Angst ist die Lücke zwischen "jetzt" und "nach"“

„Wenn man sich von einem Oger verfolgt fühlt und zum Oger wird, verschwindet der Alptraum“

„Dinge existieren nicht; Jedes Ereignis ist ein Prozess. das Ding ist nur eine vorübergehende Form eines ewigen Prozesses. Alles ist im Fluss“

„Ich weiß, wer du bist und sage, was du fühlst, denn diejenigen, die die Mühe haben, sind egal und diejenigen, die wichtig sind, werden nicht gestört“