Carl R. Rogers Zitate

„Würde ich mir erlauben, andere Personen wahrlich zu verstehen, könnte mich dieses Verstehen ändern. Und wir alle fürchten Veränderungen. Also sage ich: es ist nicht leicht, sich selbst das Verstehen eines anderen Individuums zu erlauben.“

„Die einzige Person, die erzogen wird, ist diejenige, die gelernt hat zu lernen und sich zu verändern.“

„Ich bin fähig gewesen, mich für neue Ideen, neue Gefühle, neue Erfahrungen und neue Risiken zu öffnen. Ich entdeckte immer mehr, dass lebendig sein bedeutet, Wagnisse einzugehen, trotz fehlender Gewissheit zu handeln und sich auf das Leben einzulassen. All dies bringt Veränderungen mit sich, und für mich ist der Prozess der Veränderung mit dem Leben identisch. Mir ist klar, dass ich, wenn ich stabil und starr und statisch wäre, eine lebende Leiche wäre. Deshalb akzeptiere ich Verwirrung und Ungewissheit und Furcht und emotionale Höhen und Tiefen, weil sie der Preis sind, den ich für ein strömendes, rätselhaftes, erregendes Leben gern bezahle.“

„Wenn Dir jemand wirklich zuhört. Wenn Dir jemand wirklich zuhört, ohne dich zu verurteilen, ohne dass er den Versuch macht, die Verantwortung für Dich zu übernehmen oder Dich nach seinen Mustern zu formen – dann fühlt sich das verdammt gut an. Jedes Mal, wenn mir zugehört wird und ich verstanden werde, kann ich meine Welt mit neuen Augen sehen und weiterkommen. Es ist erstaunlich, wie scheinbar unlösbare Dinge doch zu bewältigen sind, wenn jemand zuhört.“

„Das seltsame Paradoxon ist, dass, wenn ich mich so akzeptiere wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern.“

„Der Mensch, der gebildet ist, ist derjenige, der lernt zu lernen.“

„Weder die Bibel, die Propheten noch die Offenbarungen Gottes oder der Menschen. Nichts hat Priorität gegenüber der Erfahrung.“

„Es geht nicht darum, die Gefühle aus dem Kopf zu bekommen oder sie darin zu verstecken, sondern darum, sie mit Akzeptanz zu durchleben.“

„Ich weiß, dass ich, wenn ich stabil, umsichtig und statisch wäre, im Tod leben würde. Daher akzeptiere ich die Verwirrung, die Unsicherheit, die Angst und die emotionalen Höhen und Tiefen. Denn das ist der Preis, den ich für ein lebendiges, verwirrendes und aufregendes Leben zu zahlen bereit bin.“

„Ich fühle mich glücklicher, nur weil ich ich selbst bin und andere sie selbst sein lasse.“

„Bedingungslose positive Zuwendung: Die seelische Hilfe gelingt dann am ehesten, wenn der Helfer diese Haltung bringt.“

„Kein Ansatz, der sich auf Wissen, auf Training, auf die Annahme irgendeiner Lehre verlässt, kann auf Dauer von Nutzen sein. Haltung ist entscheidend nicht Worte.“

„Wenn ich mich so, wie ich bin, akzeptiere, dann ändere ich mich. Aus dem Man-Selbst-Sein ergeben sich echte Beziehungen. Wirkliche Beziehungen ändern sich eher, als dass sie statisch bleiben.“

„Die Tür zur Erfahrung lässt sich nur von innen öffnen.“

„Erfahrung ist für mich die höchste Autorität.“

„Die Erfahrung hat gezeigt, dass sich ein Grundgefühl in den ersten Stunden - oft schon in den ersten Minuten - jedes Zusammentreffens entwickelt, das dann die Form der ganzen Zusammenkunft prägt.“

„Das Persönliche ist das Allgmeine.“

“People are just as wonderful as sunsets if I can let them be… When I look at a sunset, I don’t find myself saying, "Soften the orange a bit on the right hand corner"… I don’t try to control a sunset. I watch with awe as it unfolds.”

“The only person who is educated is the one who has learned how to learn and change.”

“The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change.”

“What is most personal is most universal.”

“When a person realizes he has been deeply heard, his eyes moisten. I think in some real sense he is weeping for joy. It is as though he were saying, "Thank God, somebody heard me. Someone knows what it's like to be me”

“There is direction but there is no destination.”

“The good life is a process, not a state of being. It is a direction not a destination.”

“The degree to which I can create relationships, which facilitate the growth of others as separate persons, is a measure of the growth I have achieved in myself.”

“What I am is good enough, if I could just be it openly.”

“We cannot change, we cannot move away from what we are, until we thoroughly accept what we are. Then change seems to come about almost unnoticed.”

“If I let myself really understand another person, I might be changed by that understanding. And we all fear change. So as I say, it is not an easy thing to permit oneself to understand an individual”

“Experience is, for me, the highest authority. The touchstone of validity is my own experience. No other person's ideas, and none of my own ideas, are as authoritative as my experience. It is to experience that I must return again and again, to discover a closer approximation to truth as it is in the process of becoming in me. Neither the Bible nor the prophets -- neither Freud nor research -- neither the revelations of God nor man -- can take precedence over my own direct experience. My experience is not authoritative because it is infallible. It is the basis of authority because it can always be checked in new primary ways. In this way its frequent error or fallibility is always open to correction.”

“In my early professional years I was asking the question: How can I treat, or cure, or change this person? Now I would phrase the question in this way: How can I provide a relationship which this person may use for his own personal growth?”

“Am I living in a way which is deeply satisfying to me, and which truly expresses me?”

“It is the client who knows what hurts, what directions to go, what problems are crucial, what experiences have been deeply buried.”

“a person is a fluid process, not a fixed and static entity; a flowing river of change, not a block of solid material; a continually changing constellation of potentialities, not a fixed quantity of traits.”

“Don't be the ammunition wagon, be the rifle … knowledge exists primarily for use.”

“Freedom from a desire to control the outcome, and respect for the capacity of the group, and skills in releasing individual expression”

“Allowance of the freedom of choices in direction, either for the group or individuals particularly in the near future”

“There is in every organism, at whatever level, an underlying flow of movement toward constructive fulfillment of its inherent possibilities.”

“Facilitative attitudes (and skills) can help a therapist gain entry into the group”

“Acceptance of the problems experienced by the group where they are clearly defined as issues”

“The very essence of the creative is its novelty, and hence we have no standard by which to judge it.”

“Managers today come up against a few more communication barriers. One is the pressure of time. Listening carefully takes time, and managers have little of that to spare. In today’s business culture especially, with its emphasis on speed, already pressed managers may give short shrift to the slower art of one-on-one communication.”

“If we value independence, if we are disturbed by the growing conformity of knowledge, of values, of attitudes, which our present system induces, then we may wish to set up conditions of learning which make for uniqueness, for self-direction, and for self-initiated learning.”

“Openness to all attitudes no matter how extreme or unrealistic they may seem”

“I have gradually come to one negative conclusion about the good life. It seems to me that the good life is not any fixed state. It is not, in my estimation, a state of virtue, or contentment, or nirvana, or happiness. It is not a condition in which the individual is adjusted or fulfilled or actualized. To use psychological terms, it is not a state of drive-reduction, or tension-reduction, or homeostasis”